Решено: привожу себя в относительный порядок.
Придя в себя после Новогодних праздников, ужаснулась. Количество не только испеченных, но и съеденных пирогов перешло в не очень радующее меня качество.
Оно, конечно, лучше, чем в прошлом году. В прошлом году было +4. В этом пока всего +3. Но если учесть, что прошлогодние 4 за год никуда не делись, то...
Ограничивать себя в том, что я ем, я совершенно не могу. Я не могу хоть что-то исключать из рациона. Что мне хочется - то и съедаю. Мясо - так мясо, сыр - так сыр, сладости - значит, сладости. И разные рисовые, овощные и пр. диеты мне не подходят. И еще - я считаю их не полезными: организму нужны разные продукты.
Потому использую уже опробованный метод: не ем после 18. Или хотя бы после 19...
Это тоже бывает сложно из-за моей суточной работы, но я попробую.
Я пробовала этот метод года 4 назад. Не ела после 19 целых десять дней (до 19 ела все, что пожелаю и столько, сколько хотелось), сбросила полтора кг, порадовалась, что метод работает и когда прижмет - я знаю, что делать.... Вот, теперь, кажется, прижало...
А сюда пишу - просто чтобы не было путей отступления. Ну, и за результатом прослежу. Что-то вроде эксперимента: 1 - насколько меня хватит, и 2 - насколько это будет результативно. ))))
Сейчас, 13-го января, в пятницу - 84 кг. (интересно, это хороший признак: начинать в пятницу 13-го?)
Так что просто пожелайте мне удачи!
Придя в себя после Новогодних праздников, ужаснулась. Количество не только испеченных, но и съеденных пирогов перешло в не очень радующее меня качество.
Оно, конечно, лучше, чем в прошлом году. В прошлом году было +4. В этом пока всего +3. Но если учесть, что прошлогодние 4 за год никуда не делись, то...
Ограничивать себя в том, что я ем, я совершенно не могу. Я не могу хоть что-то исключать из рациона. Что мне хочется - то и съедаю. Мясо - так мясо, сыр - так сыр, сладости - значит, сладости. И разные рисовые, овощные и пр. диеты мне не подходят. И еще - я считаю их не полезными: организму нужны разные продукты.
Потому использую уже опробованный метод: не ем после 18. Или хотя бы после 19...
Это тоже бывает сложно из-за моей суточной работы, но я попробую.
Я пробовала этот метод года 4 назад. Не ела после 19 целых десять дней (до 19 ела все, что пожелаю и столько, сколько хотелось), сбросила полтора кг, порадовалась, что метод работает и когда прижмет - я знаю, что делать.... Вот, теперь, кажется, прижало...
А сюда пишу - просто чтобы не было путей отступления. Ну, и за результатом прослежу. Что-то вроде эксперимента: 1 - насколько меня хватит, и 2 - насколько это будет результативно. ))))
Сейчас, 13-го января, в пятницу - 84 кг. (интересно, это хороший признак: начинать в пятницу 13-го?)
Так что просто пожелайте мне удачи!
